Lichaamsgerichte Coaching
Welkom op de website van Judith Buurman, Praktijk voor Lichaamsgerichte Coaching en Healing in Hillegom.
Een lichaam heeft veel te vertellen en liegt nooit! Iedere lichaamssensatie heeft een reden van bestaan ook al ken je deze nog niet! Als je leert luisteren naar je lichaam is het een heel waardevol kompas voor alle mogelijke situaties in je leven. De antwoorden hoef je dan niet te zoeken, ze zitten in jezelf!
Een lichaamsgerichte coach maakt door gebruik te maken van een groot aantal methodes, een krachtige verbinding tussen lichaam, geest en ziel waardoor dieper contact kan worden gemaakt met gevoelens en verlangens en er meer lichaamsbewustzijn ontstaat.
De sleutel tot verandering zit in de combinatie van gevoel en inzicht. Alleen inzicht is vaak onvoldoende als er diep van binnen belemmerende gevoelens zitten. Je bent namelijk niet alleen een wandelend hoofd.
Lichaamsgericht coachen gaat er van uit dat een daadwerkelijke verandering naast het mentale niveau, ook het niveau van voelen en lichaamsbewustzijn nodig heeft. Blokkades (onverwerkte negatieve emoties) en beperkende gedachten worden hierdoor opgeruimd. Er ontstaat ruimte voor traumaverwerking zodat de levensenergie weer vrij kan stromen. Wanneer de energie niet goed stroomt kan dit voelen als pijn, afwezigheid, kou of spanning. Er ontstaat een beter contact met jezelf en met wie je werkelijk bent. Daarnaast draagt het bij aan betere zelfzorg, gronding, meer levensgeluk en levensenergie en de mogelijkheid tot richting geven aan het eigen handelen.
Deze vorm van coaching is heel geschikt bij de behandeling van:
- Stress en burn-out gerelateerde klachten;
- Psychosomatische klachten;
- Het hervinden van een natuurlijke balans;
- Het hervinden van passies, talenten en levensdoelen;
- Bevorderen van vitaliteit op mentaal, emotioneel en fysiek niveau;
- Opsporen en helpen verwerken van blokkades op de levensenergie;
- Creatiever en intuïtiever te leven;
- Betere bewaking van eigen ruimte en grenzen;
- Verwerken van mogelijke traumatische ervaringen.
Methodes/technieken waar ik onder andere gebruik van maak zijn: