Body Drum Release (BDR)

Body Drum Release is een methode waarbij afwisselend op de linker- en rechterkant van het lichaam wordt getrommeld. Hierdoor ontstaat een diepe ontspanning, worden de hersenhelften bilateraal gestimuleerd en ontstaat er een verruimd bewustzijn, meer contact met het gevoel en wordt de intuïtie en de creativiteit geprikkeld.  Het effect van BDR is vergelijkbaar met het effect van EMDR hetgeen uitgebreid wetenschappelijk is onderzocht met o.a. hersenscans. Deze methode is zeer effectief bij stressproblematiek, het verwerken van emoties en het oplossen van problemen.